牙齿须定期检查

我国牙周病的患病率高于西方国家，其主要原因一是口腔医疗卫生条件与国外有差距；二是绝大多数公民缺乏口腔自我保健意识。第二次全国流行病学调查结果显示，牙周病的患病率高于未治疗的龋病。随着人口的老龄化，牙周病尤其是牙周炎的患病率也随之上升，因此，牙周病的治疗和控制将成为21世纪口腔医学界的新挑战。

牙齿也长菌

菌斑是指黏附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。不能用漱口或用水冲洗的方法把它去除。因此，现在把菌斑看成是细菌附着在牙石上的一种复杂的生态结构，其与龋病和牙周病的发生有密切的关系。

菌斑可分为龈上菌斑和龈下菌斑。人们对它们的形成已有了充分的认识，这一过程分为三个阶段：①获得性膜形成和初期聚集；②细菌迅速生长；③菌斑成熟。这些阶段在实际情况中不能决然分开。

获得性膜是由唾液蛋白或糖蛋白吸附到牙面所形成的生物膜，质地均匀透明，牙齿清洁后很快形成获得性膜，此膜在数分钟内便可完成。2小时后可厚达100微米，24～48小时后则增厚至400微米。用免疫电镜观察获得性膜至少由四种以上的类糖蛋白组成。在获得性膜形成3小时左右，即可有细菌移居其上，开始是单个细菌出现在获得性膜上，而后以平均3～4小时更新一代的速度繁殖，24小时后便形成肉眼可以观察到的菌斑(而此膜是如何吸附到牙石上的，至今仍是个谜)。

控制菌斑避免牙周病

菌斑是导致牙周病的始动因素，细菌在牙面上的聚集，是引起牙周病的主要病原因素。能否有效地控制菌斑，直接关系到牙龈炎、慢性牙周炎以及其他牙周疾病的临床疗效，也是防止牙龈炎复发、有效控制慢性牙周炎进一步恶化和治愈的基本条件。菌斑控制被称为现代牙周病防治工作的基石。

牙刷是最有效、最安全的去除菌斑的一种工具，刷牙也是清除菌斑的主要自我控制方法。刷牙时间与菌斑清除率成正比。通常来讲，有效的刷牙时间一般为3～5分钟，至少不低于2分钟。一般来讲，每天至少刷牙2次，每次刷牙3分钟，刷洗3个面。另外，牙齿邻面是牙周病最易累及的区域。因此，彻底去除邻面菌斑在预防牙周病的发生中起着至关重要的作用。

牙线被认为是一种最有效的邻面间隙清洁工具。在正常牙列中，使用牙线可减少邻面菌斑高达80%。因此，牙线被看做除牙刷之外的另一重要的自我维持口腔卫生的工具。在使用牙线时，一定要将牙线紧贴牙齿邻面放入牙龈下方，然后上下移动数次刮除菌斑，牙线应24～48小时使用一次。