每周至少使用两次牙线洁牙齿

英国牙齿健康基金会执行总裁Nigel Carter博士近日指出，每周至少使用两次牙线洁齿，是牙刷洁齿的良好补充，可以起到很好的牙齿保健的作用

牙刷并不能很好地清除所有口腔中的细菌，尤其是隐藏在牙缝间隙中的各种细菌。“如果仅用牙刷而不用牙线，就好像一个人洗澡，只洗了65%，还有35%是脏的！”Carter博士说。

这些牙刷清洁不到的部位，恰是细菌大量繁殖，容易引发牙齿疾病的地方。而只有使用牙线，才能把牙刷、牙签等洁齿工具抵达不了的地方残留的食物残渣、牙菌斑及软牙垢等去除干净。

牙线多用尼龙线、丝线或上蜡的棉线制成，线的纤维松散，不会聚集在一起，因此在使用时纤维可四面散开，容易穿过牙齿间隙极小的齿缝，且不会伤及牙龈。