家庭在口腔保健中发挥着重要作用 

    李刚博士/教授(第四军医大学口腔医学院口腔预防医学教研室，陕西 西安

    口腔疾病是影响我国居民健康的常见病和多发病，与人们的日常生活习惯密切相关，尤其是儿童口腔健康状况与家长的口腔保健知识水平和重视程度有很大关系。为发挥家庭的优势和作用，提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力。一年一度的920全国爱牙日又来临，卫生部办公厅和全国妇联确定今年的活动主题为“健康口腔,幸福家庭”，副主题为“呵护孩子，预防龋齿”。 第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，在世界处于较高水平，12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%，而对家长的问卷调查结果显示，只有49%的家长知道含氟牙膏，仅9%的家长能够每天帮助孩子刷牙。因此，向父母宣传口腔健康知识，提高他们的爱牙意识，关爱孩子的口腔健康至关重要。家庭口腔保健要从“呵护孩子，预防龋齿”做起。家庭作为社会生活的基本单位，承担着抚养子女、养老、传递人类文明和社会规范、健康保健和教育等功能，在口腔保健中能发挥重要作用，开展家庭口腔健康教育，是改善全民口腔健康状况、提高儿童口腔保健水平的重要途径。

    家庭成员应当在家庭生活中营造良好的爱牙环境，早晚刷牙，饭后漱口或嚼无糖口香糖，掌握正确刷牙方法，使用含氟牙膏，定期作口腔健康检查等，让爱牙好习惯代代相传。父母是儿童健康成长的第一责任人，对儿童的口腔保健负有应尽的义务。婴幼儿的口腔完全依靠父母来护理，儿童的口腔健康状况也和父母的重视程度有很大关系。家长监督或帮助儿童刷牙。家庭成员能够做到科学吃糖，少喝碳酸饮料。帮助儿童克服吮咬、吐舌、口呼吸等不良习惯。家长的防龋意识、防龋措施掌握程度以及家长自身的口腔健康状况与儿童龋病的发生发展密切相关。家庭成员每人每年至少进行一次口腔健康检查，检查中发现的问题应当及时接受相应的预防和治疗措施，如局部用氟、窝沟封闭、龋齿充填、牙周洁治、义齿修复等。

    另外，在不方便刷牙的时候，可采用咀嚼无糖口香糖的方法预防龋齿。在咀嚼时能使唾液的分泌增多，更好地清洁口腔与牙齿，中和口腔酸性，减少牙菌斑的形成，因而减少牙齿龋坏的机会。有许多研究已经证明，咀嚼无糖口香糖可以有效帮助预防龋齿。并且在反复进行咬合动作时，颌骨、咬肌和牙齿都可以得到充分锻炼，对牙周健康十分有益。很多的临床实验研究无糖口香糖在保持和改进口腔卫生方面的作用，这些研究表明，在饭后咀嚼无糖口香糖可以减少龋齿，提高整体的口腔健康水平。这些研究进一步提供了支持饭后咀嚼口香糖的证据。餐后或零食后嚼无糖口香糖20分钟，这个要求对于大众来说是较容易做到的,是改善口腔卫生的有效且简便的方法。