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爱护牙齿 喝碳酸饮料时别吃坚果
作者:佚名 日期:2013年09月24日 来源:本站原创 浏览:

核心提示:爱护牙齿 喝碳酸饮料时别吃坚果

距中秋小长假期间,不少市民安排了满满的聚会行程,酒足饭饱后剔牙在所难免,而碳酸饮料和瓜子、花生也成了年轻人茶余饭后必不可少的小零食。昨日是“全国爱牙日”,口腔修复专家表示,碳酸饮料和坚果类食物同时食用对牙齿的磨损很严重,年轻市民对牙齿的爱护应从生活习惯做起,既要远离牙签,也要对同时食用碳酸饮料和坚果类食物说“NO”!

现象:8成市民喜欢用牙签剔牙

昨日下午,记者走访了20家档次不同的餐馆,发现9成左右的餐馆都在餐桌上摆放了牙签。“剔牙当然用牙签!牙线是什么?”50岁的张先生一脸茫然地看着记者。他说,每次饭后总有东西塞进牙缝内,不马上剔出来就很不舒服,“家里也常备牙签”。在记者随机采访的30人中,8成市民表示会在饭后选择用牙签剔牙。市民们表示,曾遇到过剔牙出血的情况,但都没引起注意。

在记者的调查过程中,7成市民对于“喝碳酸饮料同时吃坚果对牙齿有损伤”这一说法表示很惊讶。25岁的小林是碳酸饮料的忠实fans,中秋假期前,他就从超市买好了瓜子、花生、碳酸饮料等各种零食,准备过节时享用。

 

提醒一:清洁牙缝最好使用牙线

“不要等到年老时再来修复牙齿,保护牙齿要从生活习惯入手。”四川大学华西口腔医院口腔修复专家于海洋说,当有食物嵌塞时,很多市民喜欢用牙签剔牙齿,其实这对牙齿的损伤很大,“我们无法看到异物卡到牙缝的什么位置,用牙签去戳异物,很容易损伤牙龈。”他说,当你盲目使用牙签去戳牙缝时,牙缝会越来越大,牙齿就会被食物嵌塞,一直发展为牙齿松动,直到某一颗牙齿掉落,“建议使用牙线,因为牙线很柔软,将其塞到牙缝中左右拉动,异物很容易就出去了”。

此外,专家建议,碳酸饮料不要和坚果类食物同时食用,“碳酸饮料喝下去10秒—20秒钟后,牙齿表面就变软了,这时再吃花生米、胡豆、瓜子等坚果类食物,对牙齿的磨损很严重,很容易过敏。”

 

提醒二:老年人至少要有两副假牙

“关爱老人,修复失牙”是今年爱牙日最关注的话题。老年人如何保持口腔健康?于海洋告诉记者,牙列缺失(牙齿缺失)是老年人的多发病。第三次全国口腔流行病学调查报告显示在65岁以上老年人中,牙列缺失患者多达8.73%以上。而很多老年人没有及时更换假牙,导致旧的假牙不适合口腔组织情况、骨吸收更严重,后续修复效果更差,“建议5年或10年就更换一副假牙,老人至少要有两副假牙。”

此外,于海洋还表示,假牙的护理千万不能用牙膏,因为牙膏里有磨料,而假牙的材质主要是塑料,医生交给你时是高度抛光了的,如果用牙膏去刷假牙,就会把假牙表面刷毛,“刷得越认真,假牙就越脏”。正确的护理方法是,用软刷子蘸一点餐具洗洁精对假牙进行清理,不能用开水烫,因为塑料会老化,也不能用酒精擦,因为这样塑料表面就会裂开。假牙刷干净后,晚上睡前可将其放在浸有泡腾片的水中,第二天起床再佩戴。

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