漱口和漱口药水的作用

漱口是口腔保健最方便易行的方法，它能去除口腔内的食物残渣和部分软垢，还能暂时减少口腔内细菌的数量，是预防龋齿和牙周病的有效手段。

漱口时应将漱口水含在口内，闭上口，然后鼓动两颊与唇部，使溶液在口腔内能充分与牙齿接触，并利用水力反复冲洗口腔各个部位，这样就能清除存留在牙齿表面的小窝、小沟处、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。

漱口应在进食后进行才有效，漱口的效果与漱口用水量、含漱力量的大小和漱口次数有关，因此必须认真漱口才能达到目的。近年来，能够清新口气保护牙齿的漱口水受到越来越多的人的青睐。

漱口水分为保健性和治疗性两大类。保健性漱口水一般口感比较舒适，主要成分是口腔清新剂，用于去除口臭。因此无需特殊指导，使用人群也无特殊限制。但治疗性漱口水含有洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，应在医生指导下使用。这种类型的漱口水可以预防和控制牙周炎症，多用于牙周病、口腔黏膜病的辅助性治疗。

健康人的口腔里存在一些正常菌群，长期使用具有杀菌效果的药物漱口水，就会导致某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，反而不利于口腔健康。有些人为了取得更好的保健效果，长期使用药物性漱口水，其实这是不对的。

此外，长期使用洗必泰漱口水也易使牙齿及口腔黏膜表面着色，使舌头表面味蕾的味觉降低，并抑制唾液的分泌，造成口干、灼痛等不适症状。因此，药物性漱口水需要在医生的指导下有选择地使用，不能自行长期使用。

用清水漱口，可以去除齿垢，还能给牙齿和牙周组织以冷水刺激，达到口齿的保健效果。漱口水的温度一般以冷水为佳，患了对冷水过敏的牙病可用温水。

饮后用茶漱口，既可解油去腻、爽口洁齿，又可以清除牙齿缝中的食物，有利于坚固牙齿，并有清热解毒、化腐的功效。用含氟化物的漱口剂漱口是一种简便的防龋方法。

漱口的时间最好在刚刚进食后，因为这时漱口会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。刷牙后不要立即使用洗必泰漱口水，因为牙膏中的表面活性剂会抑制漱口水的抗菌作用。此外，用过漱口水后，不应再用清水漱口。