你可以每天花上十几分钟时间，静静地回顾你的目标；也可以一个人走进大自然，呼吸新鲜空气，观察自然景观，激活自己的积极想象。

你也可以抽点时间做下面4件事情：第一，回顾一下目标计划完成的情况，有必要的话可以适当改变和调整你的计划；第二，想想是否有更好的方法来实现目标，对现有的事情能否做得更好；第三，从已经做的事情中得到有价值的经验教训；第四，对你要实现的目标进行视觉化想象，进行细节想象推演，并在现实中加以实践。
 
他们把一些身体状况基本相同的学生分成3组，用不同方式投篮。第一组学生坚持练习投篮20天，并把第1天和最后1天的成绩记录下来，练习时不提任何要求，顺其自然；第二组学生只记录第1天和第20天投篮的成绩，在此期间不再做任何投篮练习；第三组学生只记录下第一天的投篮成绩，然后每天花20分钟做想象中的投篮，如果投篮不中，他们便在想象中对此做相应的纠正。

最后的真正投篮结果令人吃惊：第二组的进球率没有丝毫长进，第一组进球率增加了２４％，第三组进球率增加了２６％。这个结果令人信服地证明了“想象”的作用，也让我们看到了自己头脑中的巨大潜能。

心理分析学说认为：在人出生以后，他的心灵犹如一粒种子，蕴涵了无限的潜力和可能性，等待着自己去挖掘；同时，在潜意识当中，有着人类世代经历的事件和情感留下的痕迹，它的智慧和直觉远远超过我们的意识。而要发挥这些潜能、汲取古老的智慧，积极想象是一种重要手段。

由此可见，我们每个人天生都携带着一种看不见的法宝：积极的心态。人们通常错误地认为，成功有赖于某种天才和魔力，其实，人与人之间只有很小的差异，这就是所具备的心态是积极还是消极。

当我们具有积极的心态，并把自己看作成功者时，我们就开始走向成功了。重视和尊重你遇到的每一个人，这样他们也会对你抱积极的态度。除此之外，对人生、大自然一切美好的东西，我们要心存感激。有积极心态的人会时刻寻找新观念、尝试新事物，这些都增加成功的潜力。记住，永远不要消极地认定什么事情不可能，首先你要认为你能，接着尝试、再尝试，最后你就会发现你确实能行。idxdy0003