一、要不断调整自己的心态。

在各种工作压力下，难免会产生情绪低落，无精打采的状态，影响自己的工作，为此，需要及时采取各种措施，如访友，旅游，娱乐等方式，不断调整自己的心态，使自己始终保持一种积极向上的心态，从而不断为自己倾注工作的活力。

二、要不断为自己设定目标，自我加压。

面对工作压力才会有的放矢，才能有行动的积极性，更能达到自我控制和自我指导的目的。

三、要不断改正和弥补自身的缺点和不足。

达到不断完善自我的目的，从而不断留给自己发展的空间。

四、同事是最好的“减压”医生

在工作中难免会遇到这样或那样的事情，每当我遇到类似的问题，并因此而产生了无形的心理压力时，我会找单位上情同姐妹的同事进行倾诉。因为，这时对自己知根知底的同事，往往最能客观地“对症下药”。

五、找出压力的根源

    工作中的压力每个人都会有的，但最主要的一点就是你能否适应这份工作。

    如果适应的话，那么工作中的压力就是自己进步的动力，我会很从容地去面对，找出压力根源所在；如果是知识欠缺，那么我会去给大脑充电；如果是人际关系等其它方面，那么我会向有经验的人去学习，多找公司的同事谈心，其实有些事情在大家开诚布公的“谈”中也就解决了！

    当然压力的来源很多，但最主要的是自己永远有颗自信的心，我想那应该很简单了！猎才医药网 http://www.jobuy.com