最常见的牙齿疾病－－牙龈炎

牙龈炎是常见的牙周组织疾病，是由于不注意口腔卫生，牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙结石所致的长期刺激，及不正确的刷牙习惯、维生素缺乏等原因所造成。

牙龈炎很常见，发病率高，属于慢性单纯性疾病，对牙齿的损伤比较小，一般只伤害牙龈组织，牙体其他部位则相对安全。主要表现为牙龈充血、红肿、松软、化脓等症状，吃东西和刷牙时，可见明显出血，有很多细小的迹象，如肿胀，红色的牙龈和牙齿的敏感性，可以警示我们，牙龈已经发生疾病。

牙龈炎是牙周病的早期表现，预防方法主要是持续地、及时地清除牙面的菌斑，保持相对清洁的牙面。每天不少于两次认真的刷牙，每6～12个月接受一次专业的洁治术(洗牙)，牙龈炎可以治愈。

然而在牙龈炎早期，牙龈的感染，只产生一些轻微症状和疼痛，因此，许多人并没有意识到他们已经患有牙龈炎，直到它发展到一个更严重的阶段。一旦牙龈炎发展成为牙周炎，牙周袋(牙齿与牙龈之间的浅袋)中被细菌和食物残渣填满(医生通常会告诉你牙上附有很多的牙结石)，这时身体的防御系统开始工作，我们都知道白细胞是主要的防御细胞，但它死亡过多时，就会导致脓液的形成，这时我们会发现牙龈溢脓，有时会有脓肿形成，它会破坏牙龈和牙周组织使牙齿松动。
 

病人的临床表现为疼痛，有时甚至出现发烧及淋巴结肿胀。牙龈炎是一种较温和的、可逆的牙周疾病(受感染的是牙龈及牙齿周围的骨头)形式，仅仅影响到牙龈。如果不加治疗，牙龈炎可以导致更严重的，破坏性的牙周病疾病——牙周炎。

正确的刷牙方法是预防牙龈炎最简单有效的方法，应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。

另外，制定与季节变化适应的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良习惯，养成清晨排便习惯。进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，如胡萝卜、菠菜、木耳等，适量进食水果，如山楂、苹果等。

自我诊断牙龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现；正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在点状色彩。如果牙龈呈暗红色，质地柔软肿胀，表面色彩消失，进食、刷牙、触碰时容易出血，此时即可作出牙龈炎的诊断。