牙周炎的病因及防治

①细菌因素。如果由于食物嵌塞、不良刷牙习惯、睡觉磨牙、抽烟喝酒等原因导致牙齿不洁，易在牙体上形成牙斑菌、软垢、结石等，直接感染牙周组织，就会出现牙周病。

②身体因素。近些年来的研究表明，牙周病和人的身体状况密切相关，可因人的遗传因素、内分泌失调、营养不良等而诱发牙周病。

③其他疾病。身体的一些其他疾病会诱发牙周问题，如糖尿病会导致局部血液循环障碍，牙周供血不足，代谢的废物因无法及时排除而堆积，就容易出现牙龈出血、肿胀等。某些血液疾病如贫血、白血病、骨质疏松、肾病、艾滋病等都会使牙周组织的抵抗力降低，易被细菌感染而出现疾病。

※防治妙招

①除菌洁牙。刷牙或者使用牙线，牙刷应选用头小，磨毛的保健牙刷。采用竖刷法，切忌横刷，坚持早晚刷牙；正确使用牙线，去除嵌塞物及邻面菌斑。保持齿清洁，必要时去正规医院洗牙。

②强身健体。保持身体健康，保持情绪稳定，如果有相关的疾病，要认真治疗。如果是慢性病，起码要少刺激牙齿，因为此时牙齿的抵抗力本来就比较低，更要小心呵护。

③多吃含维生素A、维生素D、维生素C及钙磷丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、禽蛋。

④有牙周病者应每年去医院作一次洁治。孕妇和牙周病者经治疗后每2～3个月检查1次。

⑨叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织和按摩牙龈。