要想牙齿好，做好211

牙齿健康是每一个人都希望的，然而蛀牙、牙周病、牙龈出血、牙痛等口腔疾病威胁着牙齿的健康。怎样预防这些疾病呢？口腔专家提醒您：任何牙膏、牙刷口腔工具都不是万能的，不要迷信大厂、大品牌的产品。正确的方法配合优秀的产品就可以保证口腔健康。具体的方法就是牙齿护理211。

所谓牙齿护理211，就是每天刷牙两次，使用一次牙线，使用一次刮舌器刷舌。

第一：刷牙。刷牙的重要性大家都知道，正确的刷牙能够清洁牙齿表面四分之三的牙垢和牙菌斑。

第二：使用牙线。尽管刷牙已经清洁了大部分的牙垢和牙菌斑，但牙齿间隙还会残留不少的食物残渣，长此下去就会导致牙齿间隙的龋齿及牙周疾病。影响牙齿健康。所以每天晚上应当使用牙线清洁牙齿间隙。

第三：使用舌刷。舌上的细菌很多，能够污染刚刚刷好的牙齿，所以刷舌也是非常关键的一项口腔护理方法。

其实，只要花上少许的时间进行学习，然后坚持口腔护理211就能是您拥有完美的微笑。

小贴士：现在市场上新上市一款牙齿护理产品套装——爱齿伴侣，其中整合了舌刷、贝氏专用牙刷、牙线、刷牙计时器、菌斑显示片等211的必备工具。还特别提供了爱齿伴侣成人牙齿健康手册，为用户提供相关产品的使用方法，并教育用户各种口腔疾病的知识及预防方法。非常方便实用。