保护牙齿，从我做起

1、从小养成良好的口腔卫生习惯，并始终如一，坚持每天彻底清除牙菌斑；均衡饮食，避免或少吃不利于牙齿健康的食物；重视乳牙的保护，维持乳牙的健康直至自然脱落；

2、及时纠正各种不良口腔习惯，为恒牙、颌骨和面容的健康创造有利条件；听从专业人士的指导，学习科学、有效用氟；在适当的时机进行窝沟封闭；保护牙周组织，预防牙周疾病；善待牙齿，不要用牙齿当工具，例如用牙齿开啤酒瓶，避免牙齿损伤；戒除吸烟、饮酒等不良生活习惯，预防全身疾病；提倡饭后嚼无糖口香糖，保持口气清新，预防龋病；掌握对于口腔癌的自我检查；

3、妇女怀孕要高度重视孕期保健，维护自身和胎儿的口腔和全身健康；定期进行口腔检查和洗牙等保健；早期发现和及时治疗口腔疾病；及时修复缺失牙，恢复良好的咀嚼功能；寻求正规牙科治疗，避免造成不可弥补的损害及医源性感染。