要防口腔溃疡先找发病规律

　　近日，时有亲朋好友来电询问，说起自己口腔里常常犯病，不是“坑坑洼洼”，就是“破破烂烂”，疼痛如火烧，说话都不便。时而发于舌尖，时而起于唇颊，更有甚者始于咽喉，滴水难进，煞是苦恼。问为何病，可有危险？待我细问之后，方知患的是“复发性阿弗它溃疡”。

　　一般来说，发生于口腔粘膜的溃疡性疾病，十之八九是这种“复发性阿弗它溃疡”。该病顾名思义有“复发”和“灼痛”（“阿弗它”为希腊语“灼痛”之义）的特征。溃疡周期性发作，1~2周能够自愈，个数较多，溃疡凹陷，周边圆整，环有红晕，疼痛明显，故称为“凹、圆、红、痛”型溃疡。尽管这种溃疡会频频发作，很难断根，却没有癌变的危险性，大可不必“谈溃色变”。

　　然而，任其自然总不是个办法。因为复发性阿弗它溃疡虽说属“良性病损”，毕竟会影响到人们的生活质量，尤其是那些“吃开口饭”的行当，更会影响其工作质量。 

　　鉴于目前尚无简捷特效的根治疗法，及早预防和自我保健就显得尤为重要。

　　首先，患者要仔细摸索自己的“发病规律”，例如是否与开夜车、考试前、加班加点等劳累和紧张因素有关，是否与吃海鲜、吃螃蟹、吃甘蔗等发物、粗糙物有关，是否与月经周期、血糖波动等内分泌因素有关，以及是否与突发的严重生活事件、工作环境和居住环境突变有关等等。若有联系，则需设法调整。据我的临床观察，仅此一条，病情可去一半。

　　其次，要建立良好的生活习惯：凉则添衣热则减，不怕麻烦多保健；多食蔬菜少吃盐，不饥不饱脾胃健；心平气和处事件，神清气畅精神健；劳逸结合不过激，精力旺盛身体健。

　　最后是谨慎用药，不可过用苦寒之品。不少患者误以为上火是复发性阿弗它溃疡的唯一病因，因而长期自服苦丁茶、黄连素、锡类散、西瓜霜之类中药。孰不知，口腔溃疡的病因复杂，西医至今未能道清一二，中医虽有“心火上炎”一说，但医籍所载尚与脾、胃、肾、肝诸多脏腑经络有关，除与火、热等邪相关之外，亦与湿、寒、风诸邪相涉。倘若药不中病，反有损伤脾胃之虞。因而时时发病者，很有必要前往口腔专科诊治，咨询医生的意见，而后用药不迟。