怎样使用氟化物防龋？

应用氟化物防龋方法有：

(1)氟化水源。这就是在自来水中加入适量的氟化物。在我国最适宜浓度平均1升水含0.6~0.8毫克氟。如果出生并居住于饮水中含适宜氟浓度的地方比出生并居住饮水中含低氟浓度的地方的儿童和成人的患龋率低50％左右。氟化水源是一种简便、经济、安全和有效的防龋措施。

(2)学校氟化用水。在学校有独立水源的情况下，就可以在学校的饮水中加氟。因为学生只有部分时间在学校，因此学校氟化用水的氟浓度要比社会氟化水源的适宜含氟量高4·5倍。

(3)口服氟片和氟滴剂。在没有氟化水源地方可以服用氟滴剂、氟片进行防龋。刚出生的婴儿可以服滴剂，3岁以后服氟片。服用氟片时，要将氟片先咀嚼碎，在口内含漱1分钟后再咽下，可起到全身和局部的双重作用，对已长出和未长出的牙齿都是有益的。以上方法和使用剂量都是要在医生的指导下进行的．并且要连续服用到13岁左右才能取得最佳的防龋效果。  ．

(4)使用含氟牙膏。每天早晚使用含氟牙膏刷牙是一种简便的防龋措施。幼儿在3岁开始可以使用含氟牙膏刷牙，开始巴苎次使用的牙膏量约一豌豆大小，刷牙后要把牙膏漱干净，避免咽下。随着年龄的增长，使用的牙膏量可逐渐加大。如果每天能认真地使用含氟牙膏刷牙，可以明显地减少龋齿的发生。  。  。

(5)应用含氟漱口液。此方法适用于6岁以上的学龄儿童，在专业老师或卫生老师的指导和监督下使用，是行之有效的防龋措施。常用的含氟漱口液有2种，一种是0．2％氟化钠溶液每周一次，每次10毫升，含于口中，用力漱口，使氟离子能达到全口牙望磊薪有牙面，l～2分钟后，将漱口液全部吐出；另一种是o·02％或0 05％氟化钠溶液，每日含漱1次，方法同上。

(6)使用含氟凝胶。将薄薄的一层含氟凝胶涂在泡沫托盘空：然后将托盘放在上下牙列上，4分钟后取出，每6个月1次，此法简便．防龋效果好。总之，应用氟化物防龋已有50多年的历史。20年来，一些发达国家的居民的患龋率大幅度下降是和广泛应用氟化物防龋分不开的。