口臭的预防和治疗

传统中医理论认为：一般常见的口臭以口腔局部的问题，或浊气下行，邪结肠胃之处，一般称为肝火亢盛；或胃肠蕴积湿邪热毒，心火上攻而胃火为多见。因此预防和去除口臭的方法：

生活、起居、饮食要有节制、有规律。

讲卫生，尤其是口腔卫生，如坚持饭后漱口、早晚刷牙，掌握正常的刷牙方法（要上下刷，里外刷），做牙龈按摩等。

如口内有龋齿，应及早治疗，去除蛀洞内污腐之物，用药物将蛀洞补好，以防蛀洞发臭。

牙周病患者应及时治疗并认真刷牙，保持口腔卫生以减少口臭。

牙已松动而且常起脓疮，或已坏成烂根状，无法修复时，应听从医生嘱咐及早拔除。

患有牙周病、干槽症、肿瘤、化脓性上颌窦炎、慢性鼻炎及患胃肠症、糖尿病、白血病等全身性疾病的患者，在治疗这些疾病的同时，还要注意口腔卫生。

因吸烟过度而产生口臭的人，只要注意常刷牙、漱口和用水果、口香糖等清洗口腔就会减少口臭。

长期卧床的病人，要加强口腔护理，病人自己不能自理时，家人要帮助刷洗口腔。口内装有可摘戴的假牙时，应该在每晚睡前摘下清洗干净，放入凉开水中，次日再戴，保持假牙清洁和卫生。
市场有许多清洁漱口水或保健牙膏，可有选择地选用刷牙和漱口，也会减轻口臭。

咀嚼花生祛口臭。花生中含有多种天然芳香物质，气味清新自然，对祛口臭有立竿见影的效果，咀嚼后的花生应该吐出。《本草纲目》也记载：“花生悦脾和胃，润肠化痰，滋养补气，清咽止痒。”

总之，口臭是可以避免和减轻的。