自我口腔保健是怎样的

        青少年的自我口腔保健重点之一：牙齿长得乱原因在吃饭

         随着人们生活水平和口腔保健意识的提高，越来越多的中小学生到口腔正畸科进行牙齿矫正。许多人不禁要问：现在矫正牙齿的孩子怎么这么多？

    其实，牙齿错合畸形的原因大体可分为两类：遗传因素和环境因素.

    青少年的自我口腔保健问题，在环境因素中，后天因素起着很大的作用，其中咀嚼功能退化是主要原因之一。

    现在儿童食品越来越精细，大量奶制品、面包、膨化食品，使孩子的咀嚼功能越来越弱，牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，颌骨也不能很好地发育，但牙齿的数量并没有减少，所以儿童牙齿错合畸形的发病率也越来越高。

     青少年的自我口腔保健的另一方面，精细的食物还容易引起牙齿龋坏，出现牙齿缺损、乳牙过早丢失、恒牙萌出间隙不足，进而造成牙齿排列不齐。因此，预防儿童牙齿畸形应注意以下几个问题：

    1、加强儿童咀嚼功能训练，充分锻炼口腔肌肉功能，进而有效刺激下颌骨的生长发育。日常生活中要给孩子多吃一些坚硬耐磨的食品，如排骨、牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干、苹果等。

    2、孩子出生后2岁左右，乳牙基本完全萌出后，应定期到正规口腔医院检查，留下纵向记录，做到及时发现问题及时治疗。