怎样预防口腔溃疡？

口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，很难完全控制复发，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，园此，要想完全避免其发生，可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仉可降低发生率。所眦对本病预防尤为重要。在生活中应注意以下几个方面注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜保证充足的睡眠，避免过度疲劳：保持心情舒畅，乐观开朗，避免焦虑。

注意生话起居规律性和营养均衡性．戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。妇女经期前后要~工意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，以减少口腔溃疡发生的机会。