糖尿病人的口腔健康注意事项

感染会让你的血糖上升，而高血糖又会使口腔感染恶化。  借着了解牙龈疾病及口腔感染的症状，以及了解如何去照顾你的牙齿，你才能够保护自己免于这些疾病的威胁。
 

 牙龈疾病

牙龈疾病就是你的牙龈有了感染。 它是从牙菌斑开始的。 牙菌斑是细菌黏在牙齿上形成的一片薄层物。 如果不把它刷掉或用牙线剔掉，它就会硬化变成牙垢。  牙垢在牙线下形成，牙菌斑越多，形成的牙垢越多。牙菌斑和牙垢会刺激你的牙龈，牙龈会变的红、肿、痛。  然后即使你很小心地刷牙，你的牙龈也会觉得很酸且流血，这就叫做牙龈炎。

如果你还是忽视它的存在，牙龈疾病就会更恶化。

 一旦牙龈疾病恶化，你的牙龈会被拉离牙齿，部分的牙根就会暴露出来。  牙齿看来会比较长一点。  牙齿和牙龈之间会形成“口袋” ( 牙周蘘袋 ) ，而且其中充满了脓和细菌。  这就叫做牙周病。

如果发生了以上情形，你可能需要手术来保住你的牙齿了。  如果什么都不做，这个疾病甚至可以破坏你的下颌骨。 你的牙齿会开始摇动或变松，可能会掉下来或拔掉。 所以如果你知道了牙龈疾病的警告症状，就可以防止它走到这种地步。

牙龈疾病的症状

•  牙龈变红。
• 牙 牙龈肿痛。
• 刷牙或用牙线时牙龈流血。
•  牙龈被拉离牙齿。（牙龈萎缩）
• 压迫牙龈可见到牙齿和牙龈间有脓。
• 呼吸有臭味。
• 牙齿松动。
• 牙齿会倒来倒去。
• 咬合情形改变。
•  局部假牙松动。

      如果你有上述症状，就该去看牙医了。

其他口腔感染

口 口腔感染影响的是口腔内的小部份区域而不是整个口腔。 它们可能是细菌或霉菌引起的。 以下是口腔感染的警告症状：

口腔感染症状

•  牙齿、牙龈周围或口腔内任何地方肿胀。
•  牙齿、牙龈周围或口腔内任何地方有脓。
•  口腔内任何地方有白斑或红斑。
•  口腔或鼻窦疼痛而且不会消除。
•  牙齿有黑点或洞。
•  吃冷、热或甜的东西时牙齿会痛。
•  咀嚼时会痛。

 如果你有上述症状，就该去看牙医了。

保护你的牙齿

 控制你的血糖：如果你控制血糖在健康的范围内，就可减少罹患牙龈疾病及其他口腔感染的危险。

保持牙齿的清洁：一天至少用含氟牙膏刷牙二次。 每餐饭后都刷牙更好。 小心不要刷太用力，你可能会磨坏你的牙龈。 圆头或猪鬃软毛牙刷对牙龈来讲是最舒服的，每 3 到 4 个月要确实更换牙刷，如果刷毛磨损了则要更早换。  如果你不喜欢用牙线，试试看用牙签。  牙线或牙签能够清除牙缝的牙菌斑和食物残渣，刷牙则能清除牙齿表面的牙菌斑和食物残渣。

去看牙医：定期让牙医洗牙一次。 這可以消除牙菌斑及牙垢。 定期让牙依照一次全口 X 光，检查有无骨质损失，因为有些病人除此之外并没有其他牙周病的症状。 你的牙医知道你有糖尿病。

 一般人不太重视例行的牙医复诊，特别对于长期慢性病患者，更是不容易，而在态度上对于定期口腔复检，更是忽视的。 糖尿病人最常见的并发症是伤口不易愈合、有神经、肾脏以及视网膜方面的病变，也因为上述病变的症状明显，患者均会小心防范，反而疏忽了口腔卫生。所以，除了请新陈代谢专科医师协助，自己好好控制血糖之外；也应该做好个人口腔卫生的工作；并且定期请牙周病专科医师做口腔及牙周健康维护，如此三管齐下，糖尿病不仅能控制好，牙周病也不会上身！