选择牙膏是很有学问的

如今超市的牙膏专柜常常是琳琅满目，令人眼花缭乱，无所适从。绝大多数牙膏都是药物牙膏，对口腔疾病的防治有一定的辅助作用，所以我们可以按牙膏所含的成分和功效来进行分类，从中选择适合自己的品种。常用的牙膏可分为以下几种类型：

含氟牙膏含氟牙膏主要利用其所含的氟；钙等成分来促进牙齿表层釉质的再矿化，能较好地增强牙齿的抗龋能力，其功效已经经过科学论证。在欧美等发达国家，含氟牙膏的市场占有率高达90%以上。由于龋齿的预防是维护口腔健康最主要的一环，所以含氟牙膏可以作为基础种类长期应用，特别是广州、佛山、香港等水源中氟含量较低的地区和口腔龋齿较多的患者，使用这类牙膏是最为适宜的。

中草药牙膏常见的中草药牙膏含有金银花、野菊花、田七、两面针等中草药成分。刷牙时因牙膏与牙齿、牙龈直接接触和按摩，中草药成分可以通过牙龈黏膜的直接吸收而发挥疗效，对牙龈肿痛、出血、牙齿松动等中老年牙周病患者较为适宜。使用时注意牙膏用量要稍多一些，若能先用牙刷将牙膏涂在全口的牙龈上，稍候1—2分钟后再刷牙，药物吸收的效果会更好一些。

去渍与增白牙膏 这类牙膏中加入软性硅摩擦剂等成分，能利用理化作用来增强其去渍与增白牙齿的功能。但生活中牙齿表面所附着的烟、茶及食物色素等污渍，主要通过超声波洁牙与喷粉去渍等方法才能有效清除，故这类牙膏只能起有限的辅助作用，不能寄予太大希望。

多功能牙膏 由于口腔疾患的复杂性与多样性，近年来生产厂家又推出了适应范围更广的多功能牙膏。由于这类牙膏具防龋、洁白，防止牙齿出血等功效而备受大众青睐。

必须指出的是，在日常生活中几种牙膏交替使用，可能是全面防止口腔疾病的更有效方法。对于上面提到的低氟地区居民或龋齿较多的患者，可以选用几种不同牌子的含氟牙膏交替使用，从各方面预防龋病的发生与发展。既有龋齿又有牙周病的中老年患者，最好挑选含氟牙膏和中草药牙膏早晚搭配使用。牙齿遇冷遇热较敏感的患者，最好选择抗牙本质过敏的防酸牙膏与一般的含氟牙膏配合使用。