别把牙刷当玩具

牙刷的选购关系到刷牙的效率和效果，直接影响口腔健康。在牙刷选购的过程中有几点是非常值得重视的。

首先：一定不能选择一次性牙刷，或者质量类似于一次性牙刷的。出门一定要自备牙刷，宾馆的牙刷尽量不要使用。

第二：牙刷的刷毛选择。刷毛偏软和偏硬都不是绝对正确的。请先了解自己的刷牙方式和口腔情况。如果口腔健康请使用中英毛牙刷。如果牙龈情况不好，比如患有牙周疾病，应当用中软毛刷。

如果横刷法，如贝氏刷牙法，由于刷毛必须进入牙龈间隙就需要使用中软毛刷。如果使用旋转法，比如罗氏刷牙方法，就应当选用中英毛刷。

第三：刷头的选择。由于东方人口型都比较小，所以应当选择小头牙刷，虽然效率稍低但能够刷到位。市面上的大头牙刷，尽管宣传的很好，但那些厂家没有针对国内情况进行优化，所以效果并不算太好。

第四：刷毛形态。刷毛的形态一定要根据刷牙方法选择，比如习惯贝氏刷牙法就应当配合平毛的牙刷。而使用旋转或竖刷法时，波浪形的牙刷更加适用。

第五：刷柄的形态。刷柄的形态无论平刷柄还是曲线刷柄都要求细颈设计，这样才能有效清洁口腔后部。并且刷柄要有适度的弹性，对牙龈有一定的保护作用。

口腔专家推荐：选购牙刷要仔细，别把牙刷当玩具。使用贝氏法时选用爱齿伴侣的贝氏专用牙刷，贝氏牙刷符合以上所提到的要求，并且是专门根据东方人口型所优化的。刷毛分内外层两部分。外层刷毛稍高，使用的是磨尖毛软丝，有效保护牙龈。内层中硬毛用于牙体，提高刷牙效率。