在日常生活中,很多人总是长年累月使用同一种牙膏,不愿意或没想到要换一种牙膏。这对口腔健康没有好处。专家说,长期使用同一种类的牙膏刷牙,还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性,使牙膏失去灭菌护齿的作用。因此,为保障口腔健康卫生,应经常更换牙膏的种类,更换时间以一个月为宜,普通型与疗效型牙膏应交叉使用。