不用牙膏同样可保持口腔健康

专家称不用牙膏同样可保持口腔健康

刷药用牙膏牙齿会比较健康吗？对于民间各种牙膏产品纷纷标榜疗效的做法，牙科医师直言，牙齿健不健康，重点在刷牙方法，只要方法对了，甚至不必用牙膏，同样能做好口腔卫生。

台湾医学博士宋慧玲指出，牙膏分药用和非药用两种，药用牙膏多是由医师开立处方指导患者使用，目前较常使用的是添加含氟成分的去敏感牙膏，及添加可杀死牙周病细菌的牙周病专用牙膏；至于药用牙膏可使用多久？宋医师说，“就像其它疾病一样，病好了就不必再吃药，口腔的问题解决了，当然就不必再使用药用牙膏”。

宋慧玲表示，一般民众并不需要使用药用牙膏，有些品牌的牙膏会添加少许氟来预防蛀牙，倒是不错的选择，不过，口腔保健的重点在于刷牙，使用牙膏可达到口气芬芳，但只要刷牙方法正确，不用牙膏也可以保持口腔清洁。

牙周病防治学术基金会董事、台大牙医系教授侯连团则强调，最好的是贝氏刷牙法，将牙刷刷毛以45度角朝向牙齿与牙肉的接缝上，每两颗牙做10次的小圆周旋转，之后再换下两颗，随时维持刷毛45度角操作，直到把所有牙齿刷完为止。这样的刷牙可有效去除牙菌斑，预防牙周病、蛀牙，又可避免因刷牙方式不当造成的伤害。

侯连团表示，只要方法正确，设计简单的牙刷就能刷得很干净，市面上很多设计花俏昂贵的牙刷反而并不适用于贝氏刷牙法。至于牙膏选择，只要含有适量的氟，配合刷牙技巧，就足够预防蛀牙和牙周病了，消费者并不需要花太多钱选购市面上标榜含抗生素、酵素，或者其它含中西药物等特殊成分的牙膏。