用什么样的牙刷好？

 俗话说：“工欲善其事，必先利其器。”就是说，任何工作要想做得好，都必须利用优良合手的工具。

刷牙所用的工具是牙刷。目前牙刷的品种除了原来那些长柄植毛牙刷外，品种不断更新，出现了如电动牙刷、含牙膏的牙刷、会唱歌的牙刷、太阳能牙刷、水压牙刷、磁疗牙刷等等。现在市面上各种各样的牙刷，品种之多令人眼花缭乱，不知用那些才合适。从理论上讲，在各式各样的牙刷当中，保健牙刷较为理想。它是根据中央牙刷定型会议的标准改革、设计生产出来的合乎卫生要求、有益于护齿、防治疾病，适合广大群众需要的牙刷。’保健牙刷的特点是牙刷头与牙刷柄呈一直线，牙刷头短而窄，毛束2～3排，每排6～8束，每束毛间隔距离适当，颌前伸和向左右侧运动，速度要慢，毛型合理，刷毛软硬适宜。儿童保健牙刷较小，毛也较软。故不同的年龄阶段，牙齿的健康程度不同选用的牙刷也有所不同。大头牙刷在口腔里周转不灵活，不易进入口腔后部，常使后牙刷不干净。有的牙刷毛束成为中间凹下去的弧形，不符合刷牙的实际情况；有的牙刷毛过多、过密，不易清洁牙齿，也不便牙刷的清洗和通风，容易使细菌滋生，这些牙刷都不宜用。而那些电动牙刷、v型牙刷、法国生产的音乐牙刷等均有各自的特点，各人究竟选择何种牙刷，可咨询口腔医生。

牙刷使用多长时间需要更换，没有明确规定，美国科学家研究后，提出的结论是两周。他们认为，这样除能保持口腔卫生外，还有益于人体其他部位的健康。但这种更换时间花费的资金较多，很多人做不到每两周更换一把新牙刷。有一种牙刷中间几束刷毛制成蓝色，使用时颜色逐渐褪去，至蓝色完全褪了，就表明这把牙刷使用期已到，需要更换了。普通牙刷2～3个月更换一把比较适宜。应当废除牙刷的“终身制”，若发现牙刷毛卷曲时，说明牙刷已经陈旧，即应淘汰了，否则卷曲的刷毛会刺伤牙龈和口腔黏膜，或造成牙体硬组织磨损，这种牙刷已失去清洁作用，应及时更换，见图33。

图33看看你的牙刷  

曾有人做过专门研究，不管是健康人还是病人使用的牙刷，只要连续使用1个月后，上面便会沾有许多细菌和病毒，这些病菌常常可传染疾病。研究人员还发现，每次刷牙后，由于牙刷与牙齿、牙龈的擦刷接触，口腔里的食物残渣、细菌就会进入刷毛间。因此，每次刷完牙齿后要认真仔细地洗净牙刷上的食物残渣，并将牙刷毛上的水分尽量甩干，然后放置于干燥通风的地方，不好的习惯是把牙刷放在塑料管或金属盒中，或把牙刷头倒置于漱口盅内，这样刷毛的水分不易干燥，容易滋生细菌。为了预防交叉感染，应该每人一支牙刷，不要混用。