牙线是什么？

从牙齿的形状可以看出，牙齿是一个不规则的多面体，一般我们刷牙，只能清洁到两三个牙面而已，其他的牙齿相邻面，比如牙缝之间的那面，就很难清理到。如果能正确使用牙线，就能解决这个问题。

牙齿的邻接面，因牙刷够不到，因此我们得用牙线把邻接面的牙菌斑刮下来，牙齿的唇面与舌面是靠牙刷而非牙线。牙线固然也可把塞在牙缝的食物清出，但牙线主要是把牙齿的表面刮干净，而不是掏牙缝。认识牙线

牙线是一种很好的洁牙用具，多用尼龙、涤纶或丝线等材质制成，大多是扁形的，粗细适中，能剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢。正确使用牙线不会使牙缝变宽，有一种牙线的辅助用具可帮助固定牙线位置，使牙线更容易清洁到牙齿缝隙。

用尼龙线、丝线等来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25厘米的牙线，将线的两端打双结形成一个线圈，或取约33厘米的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右手左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约l～1．5厘米。

当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压人龈沟以下过深的组织内。用两指将牙线紧绷，并包绕颈部牙面，使牙线与牙面的接触面积大一些，然后作上下刮动，每一个牙面要刮5～6次，依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的菌斑。