牙线筑起口腔的第二道防线

牙线多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成。牙线对于牙缝间的清洁是十分必要的，因为那里常常是牙龈疾病的发源地。涂上蜡的牙线比较润滑，容易滑进牙缝，适合初学人士使用。

牙线大多是扁形的,不宜太粗或太细，此法比牙签剔牙好，适于食物嵌塞得很深、牙缝小，其它方法无法剔出时采用。同时，用牙线清洁两牙相邻面的效果也很好。

据资料显示：大多数人认真刷牙后也总会有30%－40%的牙面刷不彻底，尤其是那些牙齿排列不整齐的人，因牙齿里出外进，拥挤重叠，一般的刷牙很难将这些牙齿各牙面刷干净。如果能正确掌握牙线的使用方法，就会弥补这个不足。

用牙线剔牙，对牙龈损伤少，也不会造成越剔牙间隙越稀的现象。使用牙线时，压入牙间隙时要用力轻柔，切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。最好每日一次，特别在晚餐后更有效