为什么提倡使用牙线？

刷牙只能清洁牙齿的暴露部位，及时非常仔细地刷牙，也清洁不到牙缝里，可牙缝里最容易成为卫生的“死角”，有利于细菌躲藏和繁殖。牙线能清洁牙邻面，剔除塞在牙缝中的食物残渣和牙菌斑，所以我们提倡使用牙线。

刷牙前后都可以使用牙线，但对大多数人来说，每日仅在睡觉前使用一次牙线就够了。使用牙线后一定要漱口，将脱落的残渣、碎屑冲洗掉，并吐出。

牙线的正确使用方法如下

1用肥皂清洗干净双手，取一段45厘米长的牙线，将末端绕在两手的中指上，留5-7厘米在两指之间。

2用拇指和食指顶紧牙线，留下3厘米的宽度。

3按照牙缝的方向，将牙线置于牙缝上，用拉锯的方式前后轻轻滑动直至通过相邻两颗牙齿紧密接触的地方。

4使牙线绕于一颗牙邻面呈“C”形，贴近牙面，轻柔地上下刮动，清除牙齿邻面的牙菌斑。

5同样，将牙线用拉锯的方式轻轻滑出牙缝，并缠绕多些在一边手指上，露出一截清洁的牙线。

6重复上述步骤，清洁下一个牙的牙缝，全口牙齿按顺序依次完成。