怎样正确使用牙线

将一段大概 45 厘米长的牙线结成环形，或将牙线分别松松地缠绕在 2 个中指上，其中一个中指上绕着基本所有的牙线，缠绕大部分牙线的手指上为干净牙线，并不断地为不同的牙间隙提供新的牙线使用。

用每只手的拇指和食指，握住共同一段牙线，手指间的距离大约为 2 一2.5厘米，用两手的拇指和食指共同引导牙线，置于相邻两牙的交界处，轻轻地用拉锯式的动作，缓慢让牙线通过两牙的接触点，进人到接触点下方的牙间隙中，注意随时控制力量，避免伤害牙龈；

将牙线轻轻放人其中一颗牙齿的龈沟底，并形成类似“ C ”的形状，尽最紧贴牙齿，用上下的动作沿牙齿的解剖外形移动，重复 2 一 3 次，然后让牙线顺着牙龈乳头的形态，以避免损伤牙龈乳头，移动到另外的一颗牙处，用同样的方法清洁；

清洁完毕，仍然用拉锯式的动作让牙线通过接触点并离开牙间隙，或者采用完全放开一个中指上的所有牙线，让牙线从接触点下的牙间隙直接被水平地向颊侧或舌、腭侧拉出，而不需要再次通过接触点，对于接触点非常紧密者，可用此方法；

通过一个中指放下干净牙线，而另一中指相应缠上已用过的牙线．而移动牙线；如果采用结成环形的牙线，牙线不必缠绕在中指上，也用两手的拇指和食指共同操作，只要随时移动手指便可以换用干净的牙线。

可以用牙线支持架来把握、控制牙线，是一种类似弹弓的装置，也比较容易在口腔中操作（图 32 ) ；还有一种类似梳子形状的带支持架的牙线，为一次性物品（图 33 ）。

选用自己喜欢的清洁顺序，注意不要遗忘任何部位。牙线清洁结束后，立即用清水漱口或刷牙。