如何使用牙线

牙线对我国的多数人来讲还很陌生，而在不少国家它早已被应用了。牙线能起到清洁牙邻面、剔出嵌塞食物的作用，多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成，一般采用30～75支结实而光滑的线。线的纤维松散，不捻搓在一起，以便使用时纤维可扁平状排列开，容易通过牙间隙接触紧密的区域。

使用牙线最好每日1次，特别是晚饭后，用时将牙线结成环形，或将线两端绕在两个中指上，两指间剩余10cm左右，用两拇指将线压入牙间隙，然后紧贴一侧牙面轻轻抽出，这时可以看到牙线上进入牙间隙的位置有一些黏性污物，再换牙线的另一位置放入同一牙间隙．紧贴另一侧牙面做相同的动作。如果出现食物嵌塞，在该牙缝中利用牙线反复四五次，直到牙面清洁或清除嵌塞物为止。

牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔，可以压入龈沟底清洁龈沟区，但不能压入沟底以下的组织，以防出现牙龈出血、疼痛等症状。

牙线的种类及特色如下：

(1)捆型：牙医建议每日使用1次，刮除全口牙缝的牙菌斑。

(2)不含蜡：清洁效果较好，可以听到“吱嘎”声，表示已经刮干净了。
 
(3)含蜡：建议初学者使用，容易进入牙缝。但是不会听到“吱嘎”声，除非先把蜡刮掉。

(4)棒型：清除牙菌斑的效果不如捆型，可用在餐后清除食物残渣。

(5)电动牙线组：牙医试用后表示，并不好用。